Τι συμβαίνει στο σώμα 24 ώρες μετά την κατανάλωση ενεργειακών ποτών

Φίλιππος Καποδίστριας

10 Λεπτά
Μόλις, καταναλώσουμε ένα ενεργειακό ποτό χρειάζονται 10 λεπτά για να εισέλθει στο κυκλοφοριακό σύστημα. Οι χτύποι της καρδιάς και του αίματος αυξάνονται.

15-45 Λεπτά 
Η καφεΐνη βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο, καθιστώντας μας όχι μόνο συγκεντρωμένους, αλλά και σε εγρήγορση.

30-50 Λεπτά 
Όλη η καφεΐνη έχει απορροφηθεί και το συκώτι αντιδρά απορροφώντας περισσότερη ζάχαρη.

1 Ώρα 
Το σώμα αρχίζει να γίνεται άτονο και τα επίπεδα ενέργειας είναι πολύ χαμηλά.

5-6 Ώρες 
Ακριβώς τόση ώρα χρειάζεται ο οργανισμός για να μειώσει την περιεκτικότητα της καφεΐνης στο 50%. Οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια χρειάζονται τον διπλάσιο χρόνο.

12 Ώρες 
Ο χρόνος που χρειάζεται ο οργανισμός για να αποβάλει όλη την ποσότητα της καφεΐνης

12-24 Ώρες
Επειδή, η καφεΐνη είναι εθιστική, όσοι την καταναλώνουν συχνά θα αρχίσουν να βιώνουν συμπτώματα στέρησης, όπως πονοκεφάλους και ημικρανίες.

7-12 ημέρες
Σύμφωνα με μελέτες αυτή είναι η χρονική περίοδος που χρειάζεται ο οργανισμός για να γίνει ανθεκτικός στην συνηθισμένη ποσότητα καφεΐνης.